健康・スポーツ
私たち夫婦は決して猫嫌いではないが、夜中に鳴く親猫や子猫の赤ん坊のような声のために不眠症気味になるので、我が家の裏の狭い敷地やブロック塀の上には猫除けグッツを敷き詰めている。先日、そのグッツを点検していたら、裏のブロック塀の向こう側に幾つ…
今年のゴールデンウィークは、東京都だけでなく日本中が「ステイホーム」週間になった。その理由は、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために発出された「緊急事態宣言」に基づいて国や各自治体から不要不急の外出自粛の要請があり、ほとんどの日本国民が…
先週の１８日（土）の夕方から１９日（日）にかけて、私は鼻詰まりや喉の痛みを伴う微熱（３７℃前後）が続いていた。特に１８日の夜中には、一時は体温が３７．５℃になるなど症状が悪化してきて一睡もできない情況だった。「えっ、これって新型コロナウイル…
「日本は他国に比べて、新型コロナウイルスの検査数が少ないから感染者数も少ない。無症状の感染者がサイレント・キャリアになって無自覚に感染を広めているかもしれないので、ＰＣＲ検査数をもっと増やしてそれらの人々を病院以外の宿泊施設等で隔離しない…
令和２年３月３１日付けで、私は（公益財団法人）県スポーツ振興事業団を定年退職した。言い換えれば、今日で第二の人生のファースト・ステージを閉幕することになったのである。教職生活３８年間の後、生涯スポーツ社会の実現を目指して、各種のスポーツや…
今、世界各国の政府は、いかにして新型コロナウィルスの集団感染によるパンデミックを起こさないように対応するかで、頭を悩ませている。日本政府も２月下旬から「多数の方が集まるような全国的なスポーツ、文化イベント等の中止・延期・規模縮小等の対応要…
去る２月２６日（水）に東京都新宿区で開催された「令和元年度ＳＣ全国ネットワーク総会」に、私はオブザーバーとして参加した。その議事の中で（公財）日本スポーツ協会の担当者から「総合型地域スポーツクラブ登録・認証制度及び中間支援組織の整備につい…
２か月ほど前に緊急入院した際、早く「病気」を治し「健康」な状態に戻りたいと強く願う自分がいた。人間は「病気」に罹ると、普段は意識しない「健康」というものの有難さを実感し、「病気ではない」という状態である「健康」を取り戻そうと願うものである…
昨年１１月下旬から１２月初旬にかけて約１週間、私は突然発病した「虚血性腸炎」で緊急入院を余儀なくされた。約５年前にも同様な経験をしていたので、今回はわりと冷静に対応することができたが、前回は「下血」した際に「悪い病気かな、もしかしたらがん…
先月２８日（木）、私は「虚血性大腸炎」という病気のために緊急入院することになり、今月５日（木）までの８日間、入院生活を余儀なくされた。ここ４回ほどの記事は、この入院生活中にベッドの上で読了した本を取り上げた文章を投稿した。実は退院する際に…
昨年１２月から当ブログを運営してきて以来、この１年間で記事の投稿間隔が２週間ほども空いたのは今回が初めてである。その理由は私の怠慢という訳ではなく、その間に思わぬ入院生活を余儀なくされたからである。 …先月２７日（水）の夕食後しばらくして、…
前回の記事で、高齢になるとむせたり痰が出たりすることが増え、そのことが原因で「誤嚥性肺炎」を患って死亡する場合もあるので、普段から「むせない力」を鍛えておくことが大切になると述べた。そして、そのために必要とされる舌や呼吸筋を鍛えるトレーニ…
前回の記事で取り上げた『老人の美学』（筒井康隆著）と同様に、自宅近くの書店で何気に書名に興味をもって手に取った本がある。『老人の取扱説明書』（平松類著）である。最初、書名を見た時は、何だか高齢者に失礼な題名だなと思った。しかし、ペラペラと…
１１月２日（土）、日本で開催された第９回ラクビーワールドカップの決勝戦が、横浜国際総合競技場を会場にして行われた。結果は、南アフリカ共和国が３２対１２でイングランドを撃破して３度目の優勝を飾った。この約１か月半の間、多くの日本人がラクビー…
特に東海・関東甲信・東北地方等に大きな傷跡を残した台風１９号が、本日未明には三陸沖へ去って行った。まだ被害の全容ははっきりしていないが、東日本や北日本の各地に甚大な被害を与えたものと推察される。この災害によって亡くなった方には衷心より哀悼…
先日、市立中央図書館から借りた本は二冊ある。一冊は、前回の記事で紹介した『健康の味』（南伸坊著）。もう一冊は、今回取り上げる『「いつ死んでもいい」老い方』（外山滋比古著）である。外山氏は英文学専攻の文学博士であり、名の知れた評論家・エッセ…
前回、当ブログ記事の「カテゴリーのバランス」や「文体や論調のあり方」について反省的な文章を綴った。そのこともあって、先日、久し振りに市立の中央図書館に立ち寄り、「健康・スポーツ」のカテゴリーに入りそうで、しかも「肩に力の入っていない柔らか…
今月２６日（月）に、６５歳を迎える節目の人間ドックを受診した。場所は、本県の総合保健協会という公益財団法人の建物である。３年前にも受診した場所なので、当日の朝は８時に自宅を愛車でスタートしてから１０分間ほどで迷うことなく会場へ着くことがで…
本ブログの本年１月２６日付けの記事の中で、中村仁一、近藤誠著『どうせ死ぬなら「がん」がいい』の内容の一部を紹介した。その後、著者の一人である近藤氏の著書『がん放置療法のすすめ～患者１５０人の証言～』を読む機会があった。その中で著者は、全て…
私は２０代後半頃、中学年の学級担任をしながら体育主任をしていて、そのハードな勤務実態が要因となってギックリ腰のような酷い腰痛になり、それ以来心身共に疲労が蓄積してくると腰痛に悩まされてきた。また、校長職の時には修学旅行から帰ってくると、左…
今月２日（日）の午後、県生涯学習センター・第４・５研修室を会場にして、本県の「総合型地域スポーツクラブ（以下、総合型クラブ）連絡協議会・評議員会」を開催した。議事の第１号議案から第５号議案までは概ねスムーズに進行したが、その他の中の「連絡…
今月２7日（月）の夕方、私と係長の二人で当市スポーツ協会を訪問した。目的は、本市内の総合型地域スポーツクラブ（以下、総合型クラブ）への補助金制度導入の要請と、それに関連して我が国における総合型クラブの設立理由や経緯等についての説明、総合型ク…
「東京都の地域スポーツクラブに関する調査研究報告書（平成３０年度）」は、東京都の地域スポーツクラブ（以下、クラブ）の実態や地域住民の意識を把握し、クラブの課題解決や会員拡大に向けた基礎資料を作成することを目的に、国立大学法人筑波大学体育系 …
「えっ、これって血便じゃないの！？」 夜中、自宅のトイレの中で私は初めての下血を経験して、つい不安な気持ちを抑えきれず、つぶやいてしまった。 今から約５年前、教職最後の年度が始まった矢先、本県の教育研究団体の会長に選任されて１週間ほど経った…
４月６日（土）の午前中、東京の二子玉川で日本初の「parkrun」（パークラン）が開催されるらしい。また、それ以降に開催する予定で準備が進んでいる地域が、神奈川・湘南、千葉・柏の葉、大阪・深北緑地、そして私の住んでいる愛媛・松山の４か所となってい…
以前、日本経済新聞に「スポーツは見えない」というコラムが掲載されたことがあった。著者は、美学者の伊藤亜紗氏である。私はこの表題を最初に見た時「？？」と思った。「スポーツは見えない」とは、どのような意味なのか。また、「見えないスポーツ」など…
３０年前ぐらいから子どもの「体力・運動能力の低下傾向」が続いていたが、最近はその傾向に歯止めがかかり向上傾向に転じている。しかし、スポーツの基礎となる走・跳・投に係わるテスト項目や握力は依然低い水準とどまっている。特に小学生は跳・投等の「…
前回の記事において、人生１００年時代におけるスポーツの役割を考える中で、「スポーツを中心としたコミュニティの構築」の大切さを述べた。その際に触れることができなかったが、その役割を我が国の各地域で担っている団体の一つが以前紹介したことがある…
最近の記事において、「教育・子育て」というカテゴリーの中で『日本進化論』（落合陽一著）の内容を取り上げてきたが、今回は「健康・スポーツ」というカテゴリーでも本書を取り上げてみたい。具体的には、本書の第６章「人生１００年時代の『スポーツ』の…
今春のスギ・ヒノキ花粉の飛散量は、私の住んでいる地域では例年並みらしい。しかし、最近になって私は鼻水が流れたり、目がかゆくなったりする症状が少しひどくなってきた。また、それに付け加えて少し微熱があるように感じた。そこで、花粉症の症状が悪化…
